Когда все идет не по плану: как сохранить спокойствие и вернуть контроль
Бывает, день будто ничего не складывается: одно не получается, другое валится из рук, третье требует срочного решения.
Психология
Читать далее
Педагоги отметили рост неврозов у взрослых из-за ЕГЭ
Они «раздувают» эту проблему, что негативно сказывается на подростках.
Вторая искра: как вернуть романтику в долгие отношения
«Мы рядом, но не вместе» — эта неприятная мысль порой возникает даже в самых устойчивых отношениях.
Психолог предостерегла от использования примитивных аффирмаций
Такие внушения могут искажать реальность и не приведут к счастью.
Выдох длиннее вдоха: как простая формула дыхания переключает организм из режима «бей или беги» в режим восстановления?
Хронический стресс связан не только с количеством задач, но и с потерей контакта с телом — сигналы усталости остаются без внимания, что ведёт к тревожности и проблемам со сном….