Заголовки

Выдох длиннее вдоха: как простая формула дыхания переключает организм из режима «бей или беги» в режим восстановления?

Хронический стресс связан не только с количеством задач, но и с потерей контакта с телом — сигналы усталости остаются без внимания, что ведёт к тревожности и проблемам со сном….

Читать далее

Как заставить приложение ВКонтакте меньше потреблять трафик в фоне

Если вы замечаете, что мобильный интернет заканчивается гораздо быстрее, чем хотелось бы, проверьте настройки приложения ВКонтакте. Оно часто продолжает «жить» активной жизнью, даже когда экран телефона погас….

Читать далее

Как убрать рекламу в меню «Пуск» на Windows 11

Современная операционная система от Microsoft всё чаще напоминает рекламную витрину. К счастью, разработчики оставили возможность вернуть меню «Пуск» его первозданную чистоту….

Читать далее